マメ料理レシピ

難易度2

『マメマメ☆ミネストローネ』 難易度

マメマメ☆ミネストローネ 調理時間

30分

エネルギー
(1人当たり)

約230kcal

mame 材料 4人分  
mame トマト 1個 mame 500g
mame ニンジン 1/2本 mame トマトジュース 250g
mame 玉ねぎ 1/2個 mame 固形スープの素 2個
mame ジャガイモ 1個 mame 適量
mame キャベツ 1/4玉 mame こしょう 適量
mame 大豆水煮 200g mame サラダ油 大さじ1
mame ベーコン 3枚 mame
  1. 材料をサイコロ状に切る。(キャベツは大きめに切るのがオススメ!)
  2. 熱した鍋にサラダ油をひいて、中火でベーコンを軽く炒め、次にニンジン・玉ねぎを炒める。
  3. ジャガイモ・キャベツと塩・コショウを加えてしんなりするまで炒める。
  4. 炒めた材料にトマト・大豆水煮・水・トマトジュース・固形スープの素を加えて野菜が柔らかくなるまで20分程度煮込む。

ホーム なんでもビーン情報 まめちしき ビーングッズ ダウンロード 最新情報 会社概要 リンク